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黑木耳加什么清肺还能降三高

木耳是我们生活中经常吃的干货类,木耳可以炒菜吃,可以做汤喝,木耳的营养价值很高,老人小孩,男人女人都适合吃,多吃黑木耳可以有效地清理肺部垃圾,对吸烟的人很有好处。下文做了具体介绍,枸杞养生网小编带大家一起来看看。木耳中含有丰富的蛋白质和维生素成分,女性朋友吃木耳可以养颜美容,木耳中还含有丰富铁,是所有食物中含铁量最高的食物,贫血的人经常吃木耳可以补血的作用。木耳中含有丰富的人体所需要的纤维素成分,

茼蒿被称为皇帝菜,竟然能降压和清血管

它有一种特殊的味道,爱它的人视其如珍宝,厌它的人趋之若鹜。它貌不惊人,却是古代宫廷佳肴,有“皇帝菜”的美称。而且,今天要告诉你,千万不要小瞧了这菜,因为:吃它利尿降血压,吃它养血养心肺,吃它降脂清血管,吃它还助眠、化痰、增食欲!下文做了具体介绍,枸杞养生网小编带大家一起来看看。这就是茼蒿!今儿咱也来吃吃这皇帝才能吃的菜,要吃得明白,就继续往下看!中医认为,原本作为宫廷观赏植物的茼蒿,除茎叶嫩时可食

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    产科医生建议月子大补不得

    月子里产妇不能洗澡、洗头,要多躺着、捂着?每当新妈妈“越界”时,总会有人在耳边提醒:“开窗着凉会落下病根”、“月子里洗头,等你上了年纪就有罪受了”、“多吃点肉才能补身体”最全妇产科医生的产后恢复手册教大家如何正确度过月子期。“补”月子补不得在传统的月子饮食中,果蔬被视为“寒凉之物”,坐月子吃了会腹泻,很多产妇便喝滚烫的红糖水,吃大量鸡蛋、鲫鱼汤、猪脚汤等高蛋白食物。为了能让宝宝吃到奶,还有不少新妈

    • 苹果中独特的香味可以起到缓解压力的作用,还能够起到提神醒脑的功效,苹果中还富含膳食纤维,对促动肠蠕动有显着效果。但是苹果却不宜与海鲜同食。苹果中含有鞣酸,与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等,都不宜与海鲜同食。苹果的营养很丰富,吃苹果时要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,还能防病抗癌。所以虽然说苹果的

    • 烹调时油温不能太高,不能让油锅冒油烟,尽量少用煎、炒、油炸、熏烤的烹调方法,提倡多用蒸、煮、凉拌、水氽、汤菜等烹调方法。不要吃烧焦的食物,尽量少吃烤肉、熏肉。不要吃过咸的食物,少吃或不吃腌制食品,如咸鱼、腌菜、腌肉、酸菜等。过多食用油炸食品导致肥胖油炸食品,不管是洋快餐,还是咱们中国的老传统油条、油饼都是高脂肪食物。闻在鼻里香,吃在嘴里爽,可装进肚子后,高脂肪不利于消化,不仅影响你的肠胃,而且导致

    • 辅食是完整均衡的营养,对成长中的孩子是很重要的,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段,母乳当然是宝宝最理想的食品,但随着宝宝一天天长大,大约四个月开始,光吃母乳或者婴儿配方奶粉已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间,除了原先母乳或婴儿配方奶粉之外,另外还应给予宝宝一些固体食物,这就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、泡芙、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。“坏”辅食清单

    秋吃蟹肉补,知道食蟹禁忌才能管住嘴

    秋吃蟹肉,温馨提示:蟹肉性寒,不宜多食,脾胃虚寒的人食用后可以喝杯温热的姜茶或紫苏茶,避免腹痛腹泻。食蟹后1小时内避免食用寒凉水果如杮子、柚子等。食蟹禁忌忌吃死蟹因蟹体内含丰富的组氨酸,蟹死后,细菌可在蟹体内迅速繁殖,使组氨酸产生有毒组胺,可致中毒。忌吃存放过久的熟蟹熟蟹存放过久易受细菌污染,所以不要吃这种存放过久的熟蟹。忌吃蟹胃蟹胃内有致病菌与有毒杂物。忌吃蒸的时间短的蟹蒸蟹要在开锅后再加热半小

    • 广东佛山市公安局南海分局近日通报,今年8月初,警方接到举报,称一款名叫“咔哇潮饮”饮料饮用后会出现兴奋的感觉。经鉴定,涉事饮料中含有国家管制的第一类精神药品γ-羟基丁酸成分。希望广大读者朋友们在购买饮料的时候一定要注意。那么饮料喝多了有什么害处呢?饮料和水不一样,经常饮用对健康不利。有下列疾病的患者,更要注意,千万少喝饮料。糖尿病人:喝饮料会提升血糖值,增加胰腺分泌胰岛素的负荷,使病情加重或不利医

    • 味精不适合高温,也不宜在烹调酸性食物中添加味精,比如醋溜白菜,糖醋鱼等。做菜放鸡精,最好在起锅之前放。另外鸡精本身就含有10%的食盐,如果在炒菜和做汤时用了鸡精,那么用盐量就相对要减少。味精食用禁忌一忌:高温使用烹调菜肴时,如果在菜肴温度很高的时投入味精就会发生化学变化,使味精变成焦谷氨酸钠。这样,非但不能起到调味作用,反而会产生轻微的毒素,对人体健康不利。科学实验证明,在70℃-90℃的温度下,

    • 饭后立即开车不好。饭后大脑缺乏血液供应,身体反应能力也会跟着下降,马上开车极易引发错误操作,或发生紧急情况时反应迟钝。饭后最好休息30分钟后再离开,司机群体更要注意。饭后不应做什么第一忌:饭后吃水果新鲜的水果很受大家的喜爱,生活中很多人在吃完饭以后都喜欢再吃点水果,其实这是一种不好的生活饮食习惯,饭后是禁忌吃水果的。食物进入胃以后,需要经过一两个小时的消化时间,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的

    美食推荐:辣炒鸡腿肉

    食材鸡边腿2个、青辣椒5根、红椒半个、干红辣椒10个、花椒粒1小撮、料酒少许、老抽几滴、香醋几滴、白糖少许、盐适量、鸡精适量、花椒粉少许工序鸡边腿用刀剁成大块,洗净焯水。捞出用清水冲洗干净后沥水备用。青红辣椒切丝,蒜拍扁,姜切片,干红辣椒切段。锅中加油烧热,下姜蒜干辣椒花椒小火煸炒出香味,加入鸡皮煎炸至出油。倒入鸡肉大火翻炒至鸡肉表面微黄。调入老抽,盐,白糖,沿锅边淋入少许料酒,香醋大火翻炒片刻。

    • 食材琵琶腿适量、玉米适量、胡萝卜适量、香菇适量、西蓝花适量、土豆适量、油少许、烧烤酱少许、黑胡椒(腌料)一小勺、白胡椒一小勺、罗勒碎少许、耗油一大勺、白糖一大勺、盐少许、料酒适量工序首先把鸡腿洗干净去掉遗留的少许鸡毛然后切花刀在肉厚的地方切就可以主要是为了入味而且烤时熟的更透然后放在清水里浸泡半个小时泡出多余的血水捞出控水放入配料表里的腌料用手抓匀密封腌制至少两小时(我是放冰箱冷藏隔夜)这是腌制好

    • 食材杏鲍菇1个、蒜2瓣、沙茶酱1勺、生抽1勺、芝麻1勺、油适量杏鲍菇洗净,切薄片沙茶酱和生抽拌匀备用蒜切末杏鲍菇片放油锅,中火煎煎至两面金黄,变软变熟即可锅中底油,加入蒜末,爆香加入煎熟的杏鲍菇加入沙茶酱和生抽混合体

    • 食材芦笋适量、虾仁适量、香油适量、盐适量、鸡精适量、芥末油少许、糖少许、醋少许工序准备食材把芦笋用到切段,根部切掉,根部比较老,吃着口感不好。切掉一点就可以,水开后,把芦笋放锅里煮一分钟多点这样比较嫩煮好,捞出用冷水洗一下就可以把虾仁放锅里蒸熟煮熟备用把煮熟的虾仁倒入芦笋里,加,糖。醋,盐,鸡精。香油,芥末或者芥末油。搅拌均匀。

    美食推荐:藤椒鸡

    食材三黄鸡鸡腿两个、藤椒10g、小米椒四个、青线椒两个、胡椒3g、香叶八片、小茴香3g、八角三个、麻椒5g、香葱两棵、蒜三瓣、炒去皮芝麻适量、蒸鱼豆豉适量、油适量、葱段两棵、姜片5片、冰块适量、白糖3g工序鸡腿买回用清水浸泡半小时锅内加水烧开放入鸡腿,倒入料酒,放八角,麻椒,胡椒,香叶,姜片,葱段,盐,小茴香大火煮十五分钟,中途用勺子撇掉上面的白沫煮好后不要捞出,盖上锅盖再焖十五分钟,然后取出用矿

    • 食材前排1斤左右、油适量、盐适量、香醋适量、花椒适量、干辣椒适量、大蒜粒适量、姜适量、八角适量工序排骨洗干净,放到锅里稍微焯一下血水,捞出来。煮出来的汤撇去面上的浮沫,不要丢掉,盛起来,等会能用到的。准备好以下配料。把姜切块,干辣椒切短,大蒜用刀拍扁,花椒、八角适量。锅内倒入油,等油微微冒烟,把准备好的姜,干辣椒,大蒜,花椒,八角,一起丢下去爆炒出香味锅内加入刚刚煮排骨的汤汁,把排骨一起丢进去,(

    • 食材四季豆半斤、酸菜1棵、小米椒3个、生抽适量、花生油适量、蚝油适量、盐少许、水淀粉适量工序准备好所需食材将食材分别切好四季豆放入开水锅中焯烫两三分钟捞出过冷水后沥干备用热油锅,倒入小米椒煸出味倒入酸菜翻炒三四分钟倒入四季豆翻炒均匀加入酱油蚝油翻炒几分钟加入水淀粉盐翻炒均匀即可出锅一道美味的四季豆炒酸菜就做好了!

    • 食材鸡爪七个、陈醋半瓶、米醋适量、白砂糖一勺、盐适量、姜一块、花椒适量工序食材洗净切好备用。锅中倒入适量清水将所有食材放入上灶煮上30分钟。捞起放入凉水中将鸡爪上的油冲洗净。锅中倒入陈醋和米醋以及盐和白砂糖煮沸。将去油的鸡爪放煮上10分钟便可起锅。起锅装上盘就可享用了。

    女性补充荷尔蒙多吃哪些食物

    女性补充荷尔蒙应该吃什么呢?女性缺乏荷尔蒙就会出现很多异常症状,直接影响到我们的身体健康,所以需要引起重视。接下来,就来一起跟枸杞养生网小编看看补充荷尔蒙的食物都有哪些,千万别错过了。蘑菇、海草类。补充女性荷尔蒙时,卡路里高的食品一般不受欢迎。而蘑菇、海草等卡路里低,并含有丰富的食物纤维、维生素、矿物营养素等。因此,我们应该大量食用它们。芝麻、坚果类。芝麻、坚果含有大量的维生素B和维生素E.维生素

    • 生活中很多女性都不喜爱吃大蒜,认为大蒜的味道较为辛辣且刺鼻。尤其是越来越多的女性十分关注自己的形象问题,因此公共场合是尤为注意。但是你知道吗?女性吃大蒜对身体有以下几种帮助,下面跟枸杞养生网小编去看看吧!女性吃大蒜有什么好处1.除妊娠纹女性对于妊娠纹十分在意,认为这是,影响自己皮肤美观的原因之一。而大蒜是为数不多的去除妊娠纹最有效的方式之一,只需将大蒜捣碎取汁滴入热油中,涂在妊娠纹上即可。2.预防

    • 睡前吃哪些食物容易造成失眠?饮食不对易失眠睡前不应食用的食物,每个夜深人静的夜晚,看着天花板睡不着觉,长时刻的失眠对自个的精神压力很大,还可发生郁闷、焦虑等的心情,失眠的诱因有许多,饮食不正确也可致使失眠的发生,睡前不能食用的食物有哪些?下面跟枸杞养生网小编去看看吧!1、容易失眠人群不宜吃糖块。近来一项研讨显现,10自个中有7个睡前会吃糖块等垃圾食物,并致使整晚做噩梦。医生猜想因高糖水平造成更多脑

    • 很多女性不得不面临这样的问题:好好的皮肤突然出现了黄褐斑,肥胖总在不经意间造访,身体的某些敏感部位会出现肿块等不适,其实这都是人体生理机能的调控者-内分泌在作怪。内分泌失调是困扰女性的一重大因素。那么应该如何调理呢?下面跟枸杞养生网小编去看看吧!1、枇杷叶膏将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃10克~15克,每日2

    多吃哪些食物有助预防脱发

    很多人一到季节更替就容易脱发,一开始还好久了人们难免担心起来了,那么有没有什么食物可以防脱发呢,下面跟枸杞养生网小编去看看吧!一、全谷类食物全谷类的食物不仅仅利于牙的健康,也利于头发的健康,全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物,其中含有丰富的锌、铁、维生素B.建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。二、家禽那些长羽毛的家禽,鸡与火鸡,可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。

    • 动脉硬化是常见的心血管疾病,那么动脉硬化应该如何预防呢?生活中其实有不少预防动脉硬化的食物,下面就让枸杞养生网小编带你来了解下吧。盘点能预防动脉硬化的食物牛奶:含有一种因子,可降低血清中胆固醇的浓度,牛奶中还含有大量的钙质,也能减少胆固醇的吸收。大豆:含有一种皂甙的物质,可以降低血液中胆固醇的含量。生姜:含有一种含油树脂,具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。大蒜:含挥发性激素,可消除积存在血管中的脂

    • 男人要减肥应该吃什么呢?现如今,大腹便便的男人也越来越多,这更加说明减肥不再是女性朋友们的事情了。而男人减肥的食物也是有很多的,今天枸杞养生网小编就来为大家推荐一下男人减肥吃什么好吧。男人减肥的营养食谱黄豆香卤海带材料:黄豆、海带。调味料:酱油、水、芝麻、八角、麻油、糖、姜末。做法:海带洗净浸泡30分钟,黄豆泡水3小时。海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟,至汤汁收干。海带顺向切4公分长的段状,将黄豆

    • 又到了雾霾泛滥的冬季,很多城市上空总是雾蒙蒙的,蓝天白云貌似好久没看见了。此雾非彼雾啊,这种雾是一种严重危害身体健康的污染物,它通过呼吸将颗粒物质吸入人体内,造成呼吸道感染。生活在雾霾穹顶下,见面打招呼,从“你吃了吗?”变成“你今天戴口罩了吗?”.除了戴口罩以外,我们在雾霾天该如何通过饮食来给肺部排毒呢?下面跟枸杞养生网小编去看看吧!清肺的食物推荐1:萝卜食物简介:肺脏的排毒食品。清肺原理:大肠和

    增强抵抗力玉米金花鱼卷

    金枪鱼肠味道真是赞,小编今天用它做一美味的早餐饼玉米金花鱼卷,配上黄瓜瓜和玉米,可解油腻,吃起来更香更营养。【增强抵抗力玉米金花鱼卷】主料:面粉100克、玉米粉33克、辅料:玉米油5毫升、盐1克、水72毫升、金枪鱼肠1根、胡萝卜适量、黄瓜适量、苦菊适量、步骤:玉米金枪鱼卷做法步骤1.将玉米粉和面粉混合,加入盐和水。玉米金枪鱼卷做法步骤2.边揉边加入点玉米油。让面团更滋润。玉米金枪鱼卷做法步骤3.揉

    • 入秋了,天气还是那样干燥,不如多喝点果汁,补充维生素,还能让身体棒棒的,今天做的一款甜瓜果汁,口感酸甜美味,好喝极了。【秋季解渴除燥甜瓜果汁】主料:甜瓜1个、橘子1个、辅料:番石榴1个、步骤:甜瓜果汁做法步骤1.准备食材。甜瓜果汁做法步骤2.番石榴去籽切成小块。甜瓜果汁做法步骤3.甜瓜去皮去瓤后切成小块。甜瓜果汁做法步骤4.橘子去皮后切成小块。秋季解渴除燥甜瓜果汁甜瓜果汁做法步骤5.将三种切块的水

    • 豆浆是用黄豆鲜榨出来才香又营养哦,今天小编用豆浆做了美味的营养面,豆浆的清香,渗透到面条里,配上美味的泡菜,更是家人的最爱哦。【预防老年痴呆豆浆面】主料:黄豆80克、面粉1杯、辅料:芝麻适量、盐适量、水80毫升、鸡蛋1个、黄瓜适量、小番茄适量、步骤:豆浆面的做法步骤1.准备食材。豆浆面的做法步骤2.黄豆清洗干净后倒入豆浆机或破壁机中,打制一壶香浓的豆浆放凉备用,天气炎热时最好是放冰箱备用。豆浆面的

    • 雪媚娘的馅料,可以随意搭配,根据自己的口味而定,今天小编用的清火的火龙果,外皮添加了抹茶粉,给它加上点色彩后,更具有古色古香的味道了。【美白皮肤火龙果雪媚娘】主料:雪媚娘预拌粉100克、沸水80毫升、辅料:火龙果冰淇淋适量、步骤:火龙果雪媚娘的做法步骤1.准备食材。火龙果雪媚娘的做法步骤2.称量100克的雪莓娘预拌粉。火龙果雪媚娘的做法步骤3.加入刚刚烧好的沸水。火龙果雪媚娘的做法步骤4.用勺子搅

    美味的杀菌早餐北非蛋

    洋葱是天然的防癌抗菌食物,配上美味的煎蛋,再来点烤肉似的,那味道和口感就与众不同了,从此会让你爱上这个煎蛋哦。【美味的杀菌早餐北非蛋】主料:鸡蛋1个、辅料:橄榄油适量、盐适量、罗勒味烤肉肠1根、洋葱1/6个、青椒1/3个、小番茄5个、蒜3粒、黑胡椒适量、步骤:北非蛋的做法步骤1.准备食材。北非蛋的做法步骤2.罗勒味烤肉肠提前取出解冻备用。北非蛋的做法步骤3.将青椒、洋葱切成小丁,蒜切片,小番茄对切

    • 意面的做法简单,可以配一些菜食用,搭配蒜碎,具有风味的黑椒烤肉肠,味道那真是更赞了,下面就来看看这款蒜香黑椒意面的做法吧。【白领快手菜蒜香黑椒意面】主料:意面80克、黑椒味烤肉肠1根、罗勒味烤肉肠1根、荷兰豆12根、辅料:橄榄油适量、盐适量、蒜4粒、黑胡椒适量、步骤:蒜香黑椒意面的做法步骤1.准备食材。蒜香黑椒意面的做法步骤2.将肉黑椒味罗勒味的肉肠提前取出解冻。蒜香黑椒意面的做法步骤3.意面投入

    • 鲅鱼刺少,肉质肥嫩好多,可以用鲅鱼做道鱼丸,多种营养,手打的鲅鱼,吃起来Q弹,超好吃的,非常适合眼睛不好的人群多多食用。【提神抗衰老手打鲅鱼丸】主料:鲅鱼肉500克、辅料:芝麻油适量、盐适量、水160克、黄瓜50克、胡萝卜1/2根、料酒1勺、步骤:手打鲅鱼丸的做法步骤1.准备食材。手打鲅鱼丸的做法步骤2.鲅鱼从尾部用刀贴鱼骨向鱼头开始,取鱼肉。手打鲅鱼丸的做法步骤3.割下的鱼肉,用勺子或筷子去掉鱼

    • 水蒸蛋一般都是宝宝来吃,对于补充营养的,但是加入秋葵之后,这个就高多了,让男性更强哦,下面就来看看这款秋葵鲜贝蒸蛋的做法吧。【植物伟哥快餐秋葵鲜贝蒸蛋】主料:鸡蛋2个、辅料:油适量、盐1克、温水130克、秋葵1个、鲜贝20粒、儿童酱油1小勺、步骤:秋葵鲜贝蒸蛋的做法步骤1.准备食材。秋葵鲜贝蒸蛋的做法步骤2.将鸡蛋打入容器中,加入约1.5倍的温水。(我们可以用半个蛋壳当量杯,一个鸡蛋用3个蛋壳水的