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朋友聚会下酒菜五香毛豆

毛豆是豆类的一种,平时做来吃可当做下酒菜,今天这款毛豆是五香味,咸鲜入味,也可以当做小朋友零食来吃哟。【朋友聚会下酒菜五香毛豆】主料:毛豆350克、辅料:油适量、盐适量、八角适量、花椒适量、干辣椒适量、桂皮适量、五香粉适量、步骤:五香毛豆的做法步骤1.毛豆备用五香毛豆的做法步骤2.剪掉两头五香毛豆的做法步骤3.清洗干净后放入一小锅中,加适量的清水。五香毛豆的做法步骤4.加入盐,盐要加多一点。朋友聚

脾胃虚弱需要怎么调理呢

一个人脾胃虚弱,那他所吃的东西就会难以被人体所吸收,这对于身体健康自然是会造成不良影响的,因此,如果存在着相关症状,大家一定要引起注意,在平日的饮食上加以调理,一般经过适当的调理,是能恢复正常的,下面,专家就来给我们介绍一下脾胃虚弱会有什么样的表现,及如何进行食疗。枸杞养生网小编具体给您介绍下。在我们的生活中,有不少人表面上看起来很健康,但是其实他的身体已经被疾病所侵扰,脾胃功能好不好是对人体健康

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    想减肥要留意这些脂肪,过年更要有节制

    我们都知道1克脂肪就能产生9千卡热量,但是还有很多人不知道不同类脂肪导致发胖的结果是不一样的!研究表明反式脂肪酸让人长胖的能力是普通脂肪酸的7倍,是饱和脂肪酸的3~4倍,因此,要减肥的你在购买食品时,一定要留意配料表,如果含有精炼植物油、氢化植物油、植脂末、麦淇淋、奶精、人造奶油、人造黄油、植物奶油、固态植物油、起酥油、代可可脂等物质时尽量不买,比如像蛋黄派、糕点、冰激凌、奶茶、速溶咖啡、代可可脂

    • 蘑菇的不同部位,营养物质的含量不同。一般地说,菌盖比菌柄营养更丰富,最适于食用的是新鲜的较幼嫩的蘑菇子实体。蘑菇富含人体必需的赖氨酸、丰富的矿质元素。此外,蘑菇所含的大量植物纤维,具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病、降低胆固醇含量的作用。蘑菇的功效和作用1.提高机体免疫力蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。2.镇痛、镇静巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇

    • 茄子进入体内后,海绵体已被嚼烂破坏,不能继续吸收体内的油脂。不论生吃还是熟吃,茄子不可能帮助人体排油降脂。另外,生吃茄子有中毒的危险。因为茄子含有一种有毒物质茄碱,茄子皮颜色越深,茄碱含量越高,茄碱不仅存在于茄子皮中,茄子肉中也有。吃茄子这些禁忌你知道吗1、茄子+螃蟹可能危害肠胃茄子+螃蟹=腹泻蟹肉性寒,茄子甘寒滑利,这两者的食物药性同属寒性。如果一起吃,肠胃会不舒服,严重的可能导致腹泻,特别是脾

    • 每当感冒发烧,很多人都会选用退烧药,但需注意这几点:①体温(腋温)没超38.5摄氏度可用物理降温;②退烧药起效时间因人而异,一般0.5~3小时。若两次用药应间隔4~6小时,24小时内不超4次;③若体温超过39摄氏度或使用退烧药2~3天仍不能控制,应尽快就诊。高烧饮食禁忌忌多吃鸡蛋鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高

    香蕉煮水,让你一觉到天明,很实用哦

    你只需要准备香蕉、水和一点肉桂,就能轻松解决失眠问题。首先将水煮沸,把香蕉柄去掉,剥皮,然后把果肉与香蕉皮一起放进沸水中,煮10分钟左右。过滤一下,在煮好的茶里放一点肉桂,然后就可以喝了。过滤后留下的果肉也可以吃掉,对身体有好处。如果你也被失眠困扰,或者身边有人失眠,一定要尝试一下这种方法。注意:香蕉的钾含量比较高,对于一些慢性肾炎,肾功能不全的,要注意少吃一点,甚至不要吃,因为钾高了排不出来,会

    • 菠萝营养丰富,每百克果肉中含18毫克维生素C,胡萝卜素20微克,钙12毫克,锰1.04毫克,硒0.24微克;菠萝还富含碳水化合物、膳食纤维、矿物质和有机酸等,每百克菠萝肉含不溶性膳食纤维1.3克;菠萝还含有一种菠萝蛋白酶,具有分解蛋白质,促进消化的作用。在食用一顿肉类大餐后,菠萝是很合适的饭后水果。这些人少吃菠萝过敏体质者最好不要吃菠萝,因为他们食用菠萝后可能会发生过敏反应。脑手术恢复期的病人也不

    • 日常生活中,同学们总能听到许多“空腹的禁忌”,“空腹不能吃水果”、“空腹不能喝牛奶”……种种言论吓得很多人这也不敢吃,那也不敢吃。事实上,有关“空腹禁食”的一连串名单中,真假掺杂还需我们科学分辨。空腹到底不能吃什么?1、柿子:含有较多的果胶、单宁酸,易与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。2、冷饮:空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发

    • 涮火锅,以下这些食物最好不要在油脂含量高的锅底里涮。平菇、蘑菇、土豆、红薯、豆腐、冻豆腐、腐竹、比较松软的手打丸……诸如此类的,太容易吸附油脂,甩都甩不掉。百叶、木耳、菜花、西蓝花、魔芋丝、金针菇、粉丝……这类食材,长得太不平滑,或者太纠结,也太容易招惹油脂。吃火锅这样更健康现在市面上有清汤、菌汤、番茄汤、粥汤、酸汤、肉汤、鸡汤、鱼汤、骨汤、牛油、清油等各种锅底。其中清汤锅底因为只有白水、葱、姜、

    美食推荐:胡萝卜玉米筒骨汤

    食材猪筒骨700克、胡萝卜2条、玉米2条、食盐适量、生姜3片工序排骨洗净,胡萝卜去皮、玉米洗净,切块。锅里加入洗净斩件的排骨加凉水烧开,煮出浮沫血水捞起来。把全部材料和姜放入锅内,放适量的水,电高压力锅25分钟。关火前放少许盐。一锅清甜的胡萝卜玉米筒骨汤就炖好了哦。习惯性的来个特写,色诱一下亲们的味觉。

    • 年糕2根、馄饨皮12片、白芝麻适量、鸡蛋一个、油适量、海鲜酱适量工序将年糕切成3一4cm左右的小方块,尽量切平整些。馄饨皮稍擀大擀薄些。如图这样年糕放在馄饨皮上。然后馄饨皮对角折叠包住年糕。另一个对角也折叠包住年糕。可以沾少许蛋液粘住。馄饨皮包住年糕在蛋液中浸一下。可以沾上些许芝麻。油烧至5成热,放入年糕,用小火炸,直到年糕浮上油面呈金黄色,捞出。大概也就一分钟左右。然后油锅重新加热,下年糕猛火炸

    • 排骨1斤、白萝卜适量、葱适量、姜适量、干辣椒适量、小茴香适量、香叶适量、花椒适量、枸杞适量、盐适量、生抽少许、胡椒粉适量、鸡精少许、山楂干适量工序排骨用清水浸泡一个小时。再用葱姜,料酒,生抽腌制一个小时。排骨凉水入锅焯水。水开以后撇去浮沫。排骨焯好后放进砂锅,加上热水。然后放葱姜干辣椒。放香叶花椒和小茴香。加几粒枸杞子。开始炖排骨。(放几片山楂干有助于排骨软烂)把白萝卜切成厚片。排骨炖半个小时后加

    • 鱼肉块400克、盐少许、醋适量、姜适量、葱适量、料酒适量、白糖适量、干淀粉100克、菜籽油500克、番茄沙司适量工序将鱼洗净,片子下鱼肉再平刀将鱼肉切成1厘米左右的片(鱼皮不切断是连着的)再另一边开始切成丝(还是鱼皮不切断)装入盘中,加盐、料酒姜切丝、葱切段加入盘中的鱼肉中,拌匀腌制一会将干淀粉装入无水的盘中将腌制好的鱼肉冲洗去血污,再用纸巾(或者干净毛巾)吸干水分放入干淀粉中,均匀涂抹上干淀粉再

    美食推荐:口蘑炒肉

    猪五花肉150克、口蘑十朵、小米椒三根、油适量、葱姜蒜各适量、料酒适量、老抽一汤匙、盐适量工序准备食材:口蘑用清水加一点淀粉浸泡一会,再用清水冲洗干净五花肉切片口蘑每个切成三片(太薄了吃不到很筋的感觉)小米椒切斜段;葱切花、姜蒜切末烧锅开水,水开后放入口蘑焯三分钟,捞出锅里放油,油温六成热放入肉片煸炒肉片变色后淋入料酒放入葱姜蒜,翻炒均匀加入老抽上色,翻炒均匀将口蘑放入,翻炒均匀(看着肉肉挺黑吧?

    • 牛肉250克、白菜两片、姜一小块、青蒜一段、胡萝卜适量、红椒一个、油适量、盐适量、味精适量、料酒适量、老抽适量、生抽适量、白糖适量、生粉适量工序牛肉清洗干净切薄片加入少许生粉,盐,鸡精,料酒和老抽用手抓均匀,腌制一会蔬菜洗净各切丝备用净锅放适量下入腌制好的牛肉中小火炒熟把炒好的牛肉装盘备用净锅放适量油下入姜丝爆香放入切好的白菜,红椒,胡萝卜和青蒜翻炒至软化倒入炒好的牛肉,调入适量盐,味精,生抽和少

    • 鸡肉600克、蚝油1汤匙、红辣椒10克、葱末少许、香菜段少许、玉米油2大勺、五香粉少许、生抽半汤匙、盐适量、麻椒3克工序1.鸡肉洗净。切成2厘米见方的小块。放入蚝油,生抽,盐和五香粉搅拌均匀,腌制半小时。准备调料。锅中放油中火加热,放入鸡块翻炒。鸡块里的水份炒干,鸡块呈金黄色时盛出。另用锅放少许油,放入红辣椒、葱末和麻椒爆香。放入鸡块翻炒片刻。撒香菜末熄火。

    • 猪瘦肉一块、青椒一根、味极鲜酱油少许、孜然一勺、辣椒粉一勺、盐适量工序青椒切成菱形块。瘦肉切成薄片。肉片里倒入适量味极鲜酱油,搅拌均匀锅烧热倒入菜油,油热后倒入肉片煸炒断生。倒入青椒翻炒断生,加入适量盐。加入一勺孜然。再加入一勺辣椒粉。翻炒均匀就可以出锅了。盛入盘中就可以食用了,味道和烤肉很像哦。

    怎样延缓衰老效果好?主要靠食疗,这些食疗方值得收藏!

    每一个人都会衰老,女性过了40岁以后,身体的体质就会不断下降,雌激素和孕激素慢慢消失,身体就会出现很多不适症状,这个年龄阶段的女性也特别容易出现肥胖问题,胆固醇偏高,还会出现骨质疏松情况,就应该通过饮食的方法来调理身体,延缓身体衰老。想要延缓衰老可以多吃一些西兰花豆酥鳕鱼,需要准备适量的西兰花,一片鳕鱼,适量的大蒜,生姜,豆豉,料酒,味精,盐,糖,胡椒粉,色拉油等等,鳕鱼先用调味料腌制一下,然后放

    • 现在很多人都会注重养生养生,主要是通过日常的生活习惯和饮食方面进行调理,随着季节的变化,我们在不同季节要注意季节性的养生。尤其是在冬季的时候,因为天气比较寒冷,会直接影响着身体的代谢,饮食方面的注意事项就会比较多,关于冬季健康饮食注意事项方面的内容,下面我们就来具体的分析一下。1、蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来,而碳水化合物所含能量仅有5%-6%作为热量散失,脂肪则是4%-5%.适

    • 对于上班族或学生来说,有的时候会有精神不够集中,变得非常的乏力,睡眠不足的情况,一天当中都在学习和生活的过程,会影响到自己的工作效率和学习能力,所以为了能够使自己的精力集中,完成自己的工作和学习,要注意日常饮食方面的调理,多吃一些具有提神醒脑的食物,补充身体的能量。1、镁元素能够维持人体的神经和肌肉的活动产生能量,也是人体骨骼的重要组成部分,多吃一些含镁元素的食物,具有镇静安神,稳定情绪,降低血压

    • 宫肌瘤是一种常见的妇科疾病,它的形成与日常的饮食有很大的关系,因此子宫肌瘤患者的饮食更加不能疏忽大意,需要安排合理的饮食。那么,子宫肌瘤患者吃什么好呢?1、银耳藕粉汤银耳25克、藕粉10克、冰糖适量,将银耳泡发后加适量冰糖炖烂,入藕粉冲服。功效:有清热润燥止血的功效。适宜月经量多,血色鲜红者。2、消瘤蛋鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克,加水400克共煮,待蛋熟后剥皮再煮,弃药食蛋,每晚服1次。功效

    女人常吃什么美容养生?这种白色小果竟能延缓衰老!

    这里说到的白色小果就是生活中常见的银杏了,作为生活中常见的一种坚果,食用银杏对于身体保健好处极多。银杏又称作白果,其中的营养价值非常丰富,其中包括大量的粗脂肪、淀粉、蔗糖、还原糖、核蛋白、矿物质、、维生素、氨基酸等物质,能补充身体需要。而在中医看来,银杏性平、味甘苦,能够入肺经、肾经,对于调节身体有非常好的功效,不妨适当的食用一些。食用银杏的好处:1、延缓衰老在食用银杏的时候,能够吸收其中的维生素

    • 冬季是非常寒冷的,如果不注意日常的饮食,很容易会造成胃寒的症状,胃寒给患者造成的伤害比较大,因为病情会反复的发作,影响着自己的生活。胃病患者在冬季时会造成反复的胃寒症状,因此,冬季胃寒的患者要注意饮食方面的调理,尽量不吃的食物就不要接触,以免会导致症状的反复。1、甘蔗性寒,在中医当中,甘蔗具有清热生津、止渴的作用,对于胃热的患者,会引起反胃或消化不良的症状,经常的吃干哲是有改善的作用的,但是如果是

    • 喝中药的时候需要忌口大家知道吗?而且吃中药的禁忌还不少,那么究竟吃中药的禁忌有哪些呢?继续往下看吧。一、辛辣类此类食物多辛热,有通阳健胃之功效,若过多食用则易生痰动火,散气耗血,故该类饮食仅适合于寒证疾病者,而不适于阴虚阳亢之体及血证、温病、痔瘘、痈疖患者等。此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。如辣椒属热性,若有发热、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉肿痛、鼻衄、舌质红等热象者食用,必然会加

    • 准备生育之前的男性要多补充精子,促进精子活跃,增加精子数量,这样可以提高生育的效率,还能加快怀孕的几率,男性在平时可以通过食用一些富含有丰富蛋白质,精氨酸的食物,这几种食物对精子的形成起到必备元素,给人体可以得到充分的功效和价值。男人吃什么食物补精子?1、优质蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生

    自制美味私房菜椒麻手撕鸡

    手撕鸡的做法有很多,今天只是改良一下,加些自制麻汁搅拌,吃起来鸡肉爽嫩无潭,清香十足,口感上也是不错的,可以冷食热食都是不错的。【自制美味私房菜椒麻手撕鸡】主料:三黄鸡半只、辅料:花椒1/3茶匙、高汤1碗、辣椒10个、芝麻半汤匙、香菜3根、香葱4根、姜1块、蒜1头、盐1汤匙、花椒粉1茶匙、黄酒1碗、香油半汤匙、鸡精1茶匙、步骤:椒麻手撕鸡的做法步骤1.原料。椒麻手撕鸡的做法步骤2.三黄鸡洗净用开水

    • 农家小炒肉是一道普通的家常菜,搭配香辣的尖椒炒肉,再来点配料,这才让这道菜达到精华,爆香之后,十分诱人食欲,配上主食就准备开吃吧。【香辣美味下饭菜农家小炒肉】主料:五花肉500克、辅料:红椒适量、尖椒适量、青蒜适量、蒜适量、姜适量、抽1大勺、剁椒1大勺、鸡精1/2勺、油适量、步骤:农家小炒肉的做法步骤1.五花肉洗净、切片,青红椒切块,青葱切段,蒜切片,姜切末农家小炒肉的做法步骤2.锅烧热,倒入少许

    • 点心是儿童的最爱,马上到元旦了,给宝贝做了美味的杏仁饼干棒,外面来一层巧克力,酥脆美味,非常的好吃,入口即化,想了解的朋友,可以一试哦。【元旦美味的点心杏仁饼干棒】主料:杏仁300克、糖粉200克、鸡蛋清2个、辅料:巧克力50克、步骤:杏仁饼干棒的做法步骤1.备好材料:干燥的去皮杏仁、干燥的带皮杏仁、糖粉和鸡蛋注:用沸腾的开水将杏仁泡上一会就可轻易地剥去外皮,然后将杏仁风干。杏仁饼干棒的做法步骤2

    • 入冬之后,家里人反复咳嗽,需要及时做点陈皮冰糖梨汤,清热化痰效果不错,清甜好喝,润嗓子不错,大家可以做点来喝,可以预防呼吸道疾病。【燥湿化痰糖水陈皮冰糖梨汤】主料:雪梨1个、陈皮5克、辅料:冰糖40克、枸杞少许、步骤:陈皮冰糖梨汤的做法步骤1.陈皮洗去表面浮土,浸泡30分钟去除苦味陈皮冰糖梨汤的做法步骤2.雪梨用水洗净,然后用盐搓洗表面2遍,用流水冲净陈皮冰糖梨汤的做法步骤3.雪梨去皮切滚刀块(梨

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    西葫芦具有减肥、抗病毒的作用,在冬季时,不防给家人做道营养早餐----西葫芦夹心饼,搭配鸡蛋火腿做成面糊,做出夹心饼,有菜有肉,作为早餐食用,非常的丰盛哦。【清热抗病毒早餐西葫芦夹心饼】主料:西葫芦1根、鸡蛋2个、小麦面粉1碗、辅料:胡萝卜1根、火腿6片、葱1段、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、蔬菜适量、步骤:西葫芦夹心饼的做法步骤1.原料图,我准备的蔬菜是九层塔。西葫芦夹心饼的做法步骤2.西葫芦和胡萝卜

    • 紫薯含有大量的花青菜,有美容减肥之功效,在这时小编推荐这道紫薯馅包子,白花花的外皮,吃到嘴里露出紫色馅料,绵软美味,非常的好吃,有机会的朋友不如做来尝尝味道吧。【女性美容面食紫薯馅包子】主料:面粉500克、紫薯500克、辅料:植物油适量、白糖50克、奶粉15克、发酵粉5克、温水适量、步骤:紫薯馅包子的做法步骤1.准备好食材紫薯馅包子的做法步骤2.把发酵粉放入适量温水调和好,倒入面粉里,搅拌成絮,紫

    • 寒冷的冬季非常适合喝上一碗热呼呼的汤,今天推荐这道羊肉搭配萝卜,咸香美味,清淡可口,肉质细嫩,萝卜脆嫩可口,保你去除寒气,让你的胃暖起来哦。【脾胃虚寒调理方羊肉萝卜汤】主料:羊肉1000克、萝卜750克、辅料:香菜1支、橘子皮2克、生姜2克、辣椒干2克、花椒1克、盐2克、葱姜、料酒2克、步骤:羊肉萝卜汤的做法步骤1.原料图羊肉萝卜汤的做法步骤2.羊肉大概2斤宰成块,放入锅里焯水的时候加入葱姜料酒1

    • 懒人不爱做饭,还想好吃的,不如做道美味的芋头蒸肉,芋头酥烂美味,与肉味完美融合在一起,配上米饭就可以享受美食了,是不是简单又好吃呢?【懒人增进食欲午餐芋头蒸肉】主料:瘦肉100克、芋艿7个、辅料:姜适量、葱适量、蒜籽适量、生抽1勺、淀粉1勺、料酒1茶匙、盐适量、步骤:芋儿蒸肉的做法步骤1.原料图芋儿蒸肉的做法步骤2.芋儿7个左右,去皮清洗干净切厚片备用;蒜、生姜,葱,分别切好备用;芋儿蒸肉的做法步