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养生食谱
  • 润肠排毒食谱红薯浓汤

    清晨起来,干燥的室内需要一些美味的汤品,推荐这道热乎乎的红薯浓汤,香浓美味,喝到口腔里丝丝顺滑,香脆的麦片即可解决你的干燥问题哦。【润肠排毒食谱红薯浓汤】主料:小红薯2根、洋葱1/8个、培根1条、牛奶250毫升、辅料:橄榄油适量、盐适量、水适量、黑胡椒适量、食麦片适量、步骤:红薯浓汤的做法步骤1.准备食材。红薯浓汤的做法步骤2.2个小红薯去皮,洋葱8分之一切成细条红薯浓汤的做法步骤3.在加了少许橄...

    便秘排毒保健抗衰肌肤健康
    [ 2017/12/11 10:09:21 ]
  • 美味营养食谱咸肉海鲜菜粥

    家里的剩米饭不只是炒饭,也可以做道美味的咸肉海鲜粥,配海参、海虾一起做粥,粥中有肉香菜香,鲜香四溢,好吃停不下来。【美味营养食谱咸肉海鲜菜粥】主料:咸肉50克、乌塌菜90克、米饭1碗、辅料:口蘑2个、盐适量、姜2片、海参2只、海虾2只、步骤:咸肉海鲜菜粥的做法步骤1.准备食材。咸肉海鲜菜粥的做法步骤2.将乌塌菜洗净切成小段,口蘑切薄片。咸肉海鲜菜粥的做法步骤3.即食海参去牙,海虾去虾线,姜切片备用...

    肾虚治疗皮肤养颜痴呆衰弱
    [ 2017/12/11 10:09:10 ]
  • 调节身体免疫食谱口蘑酿肉

    口蘑是一种菌菇,平时炒菜做汤来吃,配上美味的肉,做道菜肴,蘑菇与肉想结合,吃到嘴里汤汁渗出,香味流满口腔,这样美味的菜肴好吃极了。【调节身体免疫食谱口蘑酿肉】主料:口蘑10个、猪肉100克、辅料:酱油2勺、葱适量、姜适量、淀粉适量、蛋清适量、步骤:口蘑酿肉的做法步骤1.准备食材。口蘑酿肉的做法步骤2.将猪肉切成小段,葱姜也切成细段。口蘑酿肉的做法步骤3.将肉与葱姜在一起剁成肉馅。口蘑酿肉的做法步骤...

    便秘排毒健康血压美容食疗
    [ 2017/12/11 10:08:52 ]
  • 生津止渴饮品黄桃奶昔

    干燥的室内,需要来点饮品,让你的嗓了不在那么干燥了,今天做了美味的黄桃奶昔,润滑爽口,非常的好喝,味道真是不错,你是不是也应该来一杯降火的奶昔呢?【生津止渴饮品黄桃奶昔】主料:冷冻黄桃2块、香蕉1根、辅料:酸奶200毫升、步骤:黄桃奶昔的做法步骤1.准备食材和破壁机。我用的黄桃和香蕉都是冷冻的,如果是新鲜的,可以准备点小冰块黄桃奶昔的做法步骤2.冷冻的黄桃切成块黄桃奶昔的做法步骤3.冷冻的香蕉也切...

    补肾治疗润滑新鲜饮料健康
    [ 2017/12/8 10:15:05 ]
  • 强身健体食谱照烧鸡腿饭

    当身体瘦小无力,及需要吃肉类,不如吃点热量食物鸡腿,做道照烧鸡腿饭,照烧汁香味,入口绝对让你回味无穷的,下面就来看看这款照烧鸡腿饭的做法吧。【强身健体食谱照烧鸡腿饭】主料:鸡腿1只、辅料:味淋70克、冰糖50克、黄豆酱油50克、黑豆酱油20克、料酒1勺、姜适量、西兰花适量、米饭1碗、步骤:照烧鸡腿饭的做法步骤1.准备食材。照烧鸡腿饭的做法步骤2.将味淋和冰糖放入锅中,煮至冰糖微溶。照烧鸡腿饭的做法...

    补肾治疗症状健康美味免疫
    [ 2017/12/8 10:13:41 ]
  • 女性美容护肤饮品花生核桃露

    干燥的冬季不能少了护肤品,无须化妆品,只需要适当喝些花生核桃露,温热可口,轻松解决皮肤问题,下面就来看看这款美容饮品的做法吧。【女性美容护肤饮品花生核桃露】主料:花生50克、核桃30克、辅料:牛奶250毫升、糖15克、步骤:花生核桃露的做法步骤1.准备食材。花生核桃露的做法步骤2.将花生和核桃放进烤箱或炒锅或饼铛,把它们烤熟,如果是用烤箱,不用预热,一般180度,十分钟到十二分钟即可。核桃要比花生...

    科研皮肤养颜饮料健康核桃
    [ 2017/12/8 10:13:36 ]
  • 冬季暖胃萝卜香菇味增汤

    很冷的冬季,胃部最怕受凉,要注意多喝汤,对养胃有帮助,今天推荐这道萝卜香菇味增汤,清甜味道,味道更美,喝着热汤吃着菜,让你全身暖起来吧。【冬季暖胃萝卜香菇味增汤】主料:白萝卜1/3个、香菇2朵、干裙带菜2克、辅料:赤味噌1大勺、步骤:萝卜香菇味噌汤的做法步骤1.准备食材。萝卜香菇味噌汤的做法步骤2.将裙带菜泡入水中,裙带菜很好泡,一会就泡发了。萝卜香菇味噌汤的做法步骤3.萝卜用削皮刀去掉外皮,尽量...

    疾病健康癌细胞血压味道免疫
    [ 2017/12/8 10:12:55 ]
  • 强健毛细血管早餐青椒香菇生煎包

    冬季首防疾病就是血管疾病,注意饮食,吃些清理血管的食物青椒,做道青椒香菇生煎包,馅料香极了,加些炒熟的香菇酱,味道更香了,做出来的生煎包,底壳香脆,面皮松软,非常的好吃。【强健毛细血管早餐青椒香菇生煎包】主料:青椒1个、肉馅150克、香菇4朵、发酵面团310克、辅料:油适量、香菇酱1大勺、步骤:青椒香菇生煎包的做法步骤1.准备食材。青椒香菇生煎包的做法步骤2.将青椒去籽后切成小粒。青椒香菇生煎包的...

    饮食疾病健康味道消化青椒
    [ 2017/12/8 10:12:51 ]
  • 健脑配料花生芝麻核桃酱

    酱料不需要买,自制花生芝麻酱不比外边的差,香气扑鼻,实在诱人食欲,配面条,配面包片可以直接食用的,想吃就吃,吃到嘴里就一个字了香,下面就来学习这款配料的做法吧!【健脑配料花生芝麻核桃酱】主料:花生100克、核桃100克、芝麻50克、辅料:糖15克、盐3克、步骤:花生芝麻核桃酱的做法步骤1.准备食材。花生芝麻核桃酱的做法步骤2.将核桃烤熟或炒熟。花生芝麻核桃酱的做法步骤3.花生也烤熟或炒熟。我用的是...

    治疗抗衰疾病健康核桃搭配
    [ 2017/12/8 10:12:25 ]
  • 补妇人气血食谱清蒸生蚝

    生蚝有治虚损、补气血的作用,自己做来吃,补补身体,清蒸生蚝的做法简单,蒸熟之后,浇汁或者蒜蓉都可以的,生蚝鲜嫩脆口,保存营养不流失,是女性的最爱哦。【补妇人气血食谱清蒸生蚝】主料:生蚝8个红椒1个青蒜2根辅料:香油适量、盐适量、蒜蓉30克、姜丝30克、蒸鱼豉油20克、生抽10克、步骤:清蒸生蚝的做法步骤1.蒜切蓉;姜切丝;红椒、青蒜切末。清蒸生蚝的做法步骤2.生蚝洗净外壳,带上手套,用刀撬开外壳。...

    健康美味消化纸巾物质营养
    [ 2017/12/7 11:04:50 ]