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饮食禁忌
  • 想减肥要留意这些脂肪,过年更要有节制

    我们都知道1克脂肪就能产生9千卡热量,但是还有很多人不知道不同类脂肪导致发胖的结果是不一样的!研究表明反式脂肪酸让人长胖的能力是普通脂肪酸的7倍,是饱和脂肪酸的3~4倍,因此,要减肥的你在购买食品时,一定要留意配料表,如果含有精炼植物油、氢化植物油、植脂末、麦淇淋、奶精、人造奶油、人造黄油、植物奶油、固态植物油、起酥油、代可可脂等物质时尽量不买,比如像蛋黄派、糕点、冰激凌、奶茶、速溶咖啡、代可可脂...

    生活习惯荷尔蒙生育饮食传统
    [ 2018/2/14 14:13:36 ]
  • 香蕉煮水,让你一觉到天明,很实用哦

    你只需要准备香蕉、水和一点肉桂,就能轻松解决失眠问题。首先将水煮沸,把香蕉柄去掉,剥皮,然后把果肉与香蕉皮一起放进沸水中,煮10分钟左右。过滤一下,在煮好的茶里放一点肉桂,然后就可以喝了。过滤后留下的果肉也可以吃掉,对身体有好处。如果你也被失眠困扰,或者身边有人失眠,一定要尝试一下这种方法。注意:香蕉的钾含量比较高,对于一些慢性肾炎,肾功能不全的,要注意少吃一点,甚至不要吃,因为钾高了排不出来,会...

    便秘失眠习惯健康搭配减肥
    [ 2018/2/12 18:13:57 ]
  • 这种蔬菜被称作“植物肉”,常吃身体好

    蘑菇的不同部位,营养物质的含量不同。一般地说,菌盖比菌柄营养更丰富,最适于食用的是新鲜的较幼嫩的蘑菇子实体。蘑菇富含人体必需的赖氨酸、丰富的矿质元素。此外,蘑菇所含的大量植物纤维,具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病、降低胆固醇含量的作用。蘑菇的功效和作用1.提高机体免疫力蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。2.镇痛、镇静巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇...

    便秘排毒新鲜疾病血压海鲜
    [ 2018/2/5 23:08:01 ]
  • 茄子生吃能吸附体内油脂?看了才知道

    茄子进入体内后,海绵体已被嚼烂破坏,不能继续吸收体内的油脂。不论生吃还是熟吃,茄子不可能帮助人体排油降脂。另外,生吃茄子有中毒的危险。因为茄子含有一种有毒物质茄碱,茄子皮颜色越深,茄碱含量越高,茄碱不仅存在于茄子皮中,茄子肉中也有。吃茄子这些禁忌你知道吗1、茄子+螃蟹可能危害肠胃茄子+螃蟹=腹泻蟹肉性寒,茄子甘寒滑利,这两者的食物药性同属寒性。如果一起吃,肠胃会不舒服,严重的可能导致腹泻,特别是脾...

    保健经期舒服体质癌细胞过敏
    [ 2018/2/2 14:10:23 ]
  • 退烧药连用,要间隔4小时,饮食禁忌需知晓

    每当感冒发烧,很多人都会选用退烧药,但需注意这几点:①体温(腋温)没超38.5摄氏度可用物理降温;②退烧药起效时间因人而异,一般0.5~3小时。若两次用药应间隔4~6小时,24小时内不超4次;③若体温超过39摄氏度或使用退烧药2~3天仍不能控制,应尽快就诊。高烧饮食禁忌忌多吃鸡蛋鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高...

    饮食延长细菌症状血压传染病
    [ 2018/2/1 20:11:37 ]
  • 酒肉后来点菠萝可解腻,但这几类人不适合

    菠萝营养丰富,每百克果肉中含18毫克维生素C,胡萝卜素20微克,钙12毫克,锰1.04毫克,硒0.24微克;菠萝还富含碳水化合物、膳食纤维、矿物质和有机酸等,每百克菠萝肉含不溶性膳食纤维1.3克;菠萝还含有一种菠萝蛋白酶,具有分解蛋白质,促进消化的作用。在食用一顿肉类大餐后,菠萝是很合适的饭后水果。这些人少吃菠萝过敏体质者最好不要吃菠萝,因为他们食用菠萝后可能会发生过敏反应。脑手术恢复期的病人也不...

    敏感体质血压过敏消化纤维
    [ 2018/1/24 14:16:26 ]
  • 空腹不能吃什么?这些空腹吃不补反伤

    日常生活中,同学们总能听到许多“空腹的禁忌”,“空腹不能吃水果”、“空腹不能喝牛奶”……种种言论吓得很多人这也不敢吃,那也不敢吃。事实上,有关“空腹禁食”的一连串名单中,真假掺杂还需我们科学分辨。空腹到底不能吃什么?1、柿子:含有较多的果胶、单宁酸,易与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。2、冷饮:空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发...

    生活保健经期疾病健康肠胃
    [ 2018/1/22 16:18:09 ]
  • 吃火锅小心“吸油菜”,吃好更要吃健康

    涮火锅,以下这些食物最好不要在油脂含量高的锅底里涮。平菇、蘑菇、土豆、红薯、豆腐、冻豆腐、腐竹、比较松软的手打丸……诸如此类的,太容易吸附油脂,甩都甩不掉。百叶、木耳、菜花、西蓝花、魔芋丝、金针菇、粉丝……这类食材,长得太不平滑,或者太纠结,也太容易招惹油脂。吃火锅这样更健康现在市面上有清汤、菌汤、番茄汤、粥汤、酸汤、肉汤、鸡汤、鱼汤、骨汤、牛油、清油等各种锅底。其中清汤锅底因为只有白水、葱、姜、...

    新鲜饮料健康海鲜纠结内脏
    [ 2018/1/18 20:17:51 ]
  • 皮肤过敏莫忽视,做好这些皮肤好

    皮肤过敏困扰着很多人,人体免疫力下降容易出现过敏的状态,建议平时可以多运动,良好的作息习惯调整,注意饮食选择,这样可以不断增强体质,帮助改善过敏的状态。这里给大家推荐皮肤过敏的饮食选择以及饮食禁忌!皮肤过敏皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲,皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等,导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏...

    生活习惯敏感抗衰饮食肌肤
    [ 2018/1/18 12:15:38 ]
  • 咽炎是个慢性病,饮食禁忌不能忘

    咽部不适、疼痛、痒或干燥感,时有灼热感、烟熏感、异物感等;刺激性咳嗽,晨起用力咳出分泌物,甚至恶心。咽黏膜增厚,暗红色,有小血管扩张,咽后壁有颗粒状淋巴滤泡增生散在突起,甚至融合成片。咽侧索增厚,两侧呈条索状向咽腔突起。咽后壁可有黏稠或黏脓性分泌物。这些都是咽炎的症状,对于咽炎这些常识要铭记。咽炎患者忌饮食过冷、过热及进食过快。过冷或者过热的食物都会在吞咽的时候刺激咽喉部位引发炎症。而饮食物未经细...

    清新生活治疗饮食性感新鲜
    [ 2018/1/16 18:18:35 ]