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饮食禁忌
  • 5种晚餐最伤人!

    国人吃晚餐有几种坏习惯:过于重视晚餐、吃饭太晚、吃得太过油腻、老在外面吃。因为每个人习惯不同,有人大鱼大肉,有人只喝点粥,有人只吃水果。晚餐对我们还是很重要的,晚餐的花样多,也会造成很多毛病。肿瘤专家表示,下面这5种晚餐,长期食用会对身体产生很多伤害。1、经常吃剩菜剩菜放久了很容易亚硝酸盐含量超标,而亚硝酸盐会在我们的胃里面和胺类结合成亚硝胺,为一级致癌物。因此做饭最好一次吃完,如果剩下了,等菜凉...

    习惯疾病健康血压肠胃减肥
    [ 2018/3/21 18:20:13 ]
  • 胃不好忌吃这7种食物

    胃病在这年头已经是一种常见病了,相信很多人的身边都有一些胃不太好的朋友,或者自己就是那个胃不好的人,而中医常说,治胃不如养胃,那么,想要把胃病养好,除了要保证一日三餐的合理以外,如三餐定时、细嚼慢咽,还要知道生活中哪些食物是不能多吃的,尽量避免:1、豆类胃不好的朋友要少吃豆类,如红豆、黑豆、黄豆等,因为豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、...

    生活饮食新鲜细菌打嗝胀气
    [ 2018/3/11 12:13:56 ]
  • 警惕10种常见的相克食物,避免吃坏身体

    都市人整天生活很匆忙,很注重营养与保健,但是有的时候因为选择不好而把一些本来不能搭配一起的食材放在一起,导致了身体的不适,下面归类总结了生活中比较常见的食材搭配,供大家参考。蜂蜜与豆腐同食会导致腹泻豆腐味甘、咸、性寒、有小毒,能清热散血,下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利,且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质,植物蛋白及有机酸,二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后,不能食用蜂蜜,更不宜同时食用...

    排毒失眠生活保健治疗皮肤
    [ 2018/3/9 16:56:38 ]
  • 抓出导致失眠的9大杀手!

    失眠杀手1、咖啡因咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,是一种中枢神经兴奋剂,能够暂时的驱走睡意并恢复精力。于是,咖啡因可提神醒脑。然而,营养专家杜达什博士表示,鲜为人知的是咖啡因不能给身体提供能量,它只是一种刺激物。于是在睡前摄取过多的咖啡因将对大脑神经造成过多的刺激,导致人难以入睡。失眠杀手2、干酪干酪,又名奶酪、乳酪,含有丰富的蛋白质和脂质,干酪的营养价值很高,其丰富的无机盐和维生素及其他微量成分...

    失眠保健治疗肾脏健康血压
    [ 2018/3/9 11:38:19 ]
  • 孕妇春季饮食禁忌:不宜高脂肪饮食

    虽然脂肪本身不会致癌,但长期嗜食这些高脂肪的食物,就会容易使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,从而蓄积诱发结肠癌,据大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌这些具有家族遗传倾向的癌症往往与长期高脂肪膳食有关,所以孕妇不宜嗜食高脂肪食物。孕期饮食禁忌1、生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。2、生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可...

    卵巢饮食新鲜疾病症状癌症
    [ 2018/3/7 18:11:44 ]
  • 柿子不能和这些食物同食,否则功效骤降

    在我们日常生活中,柿子是比较常见的一种食物,它的营养价值是非常的高的,那么大家知道柿子不能和什么一起吃呢?今天小编就给大家说说。柿子不能和什么一起吃1、甘薯柿饼不能和甘薯一起吃,二者同食,易得胃柿石,重则造成胃穿孔危及生命。甘薯含淀粉较多,吃后人的胃里会产生大量胃酸,如果再吃上些柿饼,柿饼在胃酸的作用下产生沉淀。沉淀物积结在一起,会形成不溶于水的结块,既难于消化,又不易排出,人就容易得胃柿石,严重...

    生活治疗症状海鲜功效肠胃
    [ 2018/3/6 20:28:56 ]
  • 女性经前期:做好“泄”的准备!

    如果说月经是一场身体的大扫除,将体内的垃圾废物负能量一并倾泻而出,那么月经来潮前,就要做好“泄”的准备。让月经期间可以“泄”的干净。这个时候,最不宜减肥,一定要吃五谷杂粮,用种子的精华充实自己的脾胃,进而转化为气血。早睡饱眠,用最自然的“天补”,让精力充沛。避免生气。伸一伸,缓解紧张,加速循环。髋关节运动:背挺直,双腿交叉盘坐;将上半身向前倾倒,缓缓接近地面,以不勉强的程度,维持5分钟,保持自然的...

    保健饮食经期新鲜搭配清淡
    [ 2018/2/28 6:17:52 ]
  • 想减肥要留意这些脂肪,过年更要有节制

    我们都知道1克脂肪就能产生9千卡热量,但是还有很多人不知道不同类脂肪导致发胖的结果是不一样的!研究表明反式脂肪酸让人长胖的能力是普通脂肪酸的7倍,是饱和脂肪酸的3~4倍,因此,要减肥的你在购买食品时,一定要留意配料表,如果含有精炼植物油、氢化植物油、植脂末、麦淇淋、奶精、人造奶油、人造黄油、植物奶油、固态植物油、起酥油、代可可脂等物质时尽量不买,比如像蛋黄派、糕点、冰激凌、奶茶、速溶咖啡、代可可脂...

    生活习惯荷尔蒙生育饮食传统
    [ 2018/2/14 14:13:36 ]
  • 香蕉煮水,让你一觉到天明,很实用哦

    你只需要准备香蕉、水和一点肉桂,就能轻松解决失眠问题。首先将水煮沸,把香蕉柄去掉,剥皮,然后把果肉与香蕉皮一起放进沸水中,煮10分钟左右。过滤一下,在煮好的茶里放一点肉桂,然后就可以喝了。过滤后留下的果肉也可以吃掉,对身体有好处。如果你也被失眠困扰,或者身边有人失眠,一定要尝试一下这种方法。注意:香蕉的钾含量比较高,对于一些慢性肾炎,肾功能不全的,要注意少吃一点,甚至不要吃,因为钾高了排不出来,会...

    便秘失眠习惯健康搭配减肥
    [ 2018/2/12 18:13:57 ]
  • 这种蔬菜被称作“植物肉”,常吃身体好

    蘑菇的不同部位,营养物质的含量不同。一般地说,菌盖比菌柄营养更丰富,最适于食用的是新鲜的较幼嫩的蘑菇子实体。蘑菇富含人体必需的赖氨酸、丰富的矿质元素。此外,蘑菇所含的大量植物纤维,具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病、降低胆固醇含量的作用。蘑菇的功效和作用1.提高机体免疫力蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。2.镇痛、镇静巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇...

    便秘排毒新鲜疾病血压海鲜
    [ 2018/2/5 23:08:01 ]